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Le Crossfit : Le training du moment

Le recours aux salles de sport séduit de plus en plus de personnes. Pratiquer le sport présente autant de bienfaits et le pratiquer en salle garantit l’efficacité en fonction de l’objectif. Le Crossfit fait partie des activités qui a fait autant d’adeptes ces derniers temps. Il s’agit d’une pratique qui répond aux besoins des sportifs à la recherche d’un excellent programme de conditionnement physique. Si vous vous intéressez sur cette pratique, découvrez le crossfit bayonne proposé dans la salle de sport d’Océania Club.

Le Crossfit : le training du moment.

Créé dans les années 1970 par Greg Glasman, le Crossfit est une activité physique qui se définit par la répétition et l’enchainement de plusieurs exercices. Ces exercices sont la gymnastique, les sports d’endurance, les exercices d’haltérophilie et la force athlétique, ils sont pratiqués par un petit groupe dans une salle de sport et fractionnés à haute intensité. Le Crossfit présente autant de bienfaits, ce qui explique son grand succès. A titre d’exemples, il améliore la condition physique en général, le cardio, la consommation d’hygiène maximale, la diminution du taux de masse grasse dans l’organisme, la perte de poids, etc. Il est bénéfique pour la santé, pour le corps et pour le mental.

Le Crossfit dans votre salle Océania.

Les salles d’Océania Club comme celle de Bayonne propose le Crossfit. Vous assisterez à une répétition d’exercices ludiques et variées pour une durée d’environ 30 mn. Vous serez encadré par des coaches diplômés et professionnels dans une salle innovante et bien équipée, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les pratiques sont motivantes et intéressantes, au sein d’un cadre respectueux de l’hygiène et de la sécurité. Océania vous permet de bénéficier du confort durant vos pratiques grâce à tous les services mis à disposition comme les douches individuelles, les vestiaires climatisés, le parking, la garderie gratuite, l’espace bien-être, l’espace snacking, …

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